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GESUNDHEITSRATGEBER

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SONNENSCHUTZ - SONNIGE ZEITEN OHNE SCHATTENSEITEN

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Die Sonne lacht mit wärmenden Strahlen vom Himmel und aus Frühlingsgefühlen werden ganz schnell sonnige Sommerzeiten. Da zieht es klein und groß nach draußen.

Die Sonne ist eine Wohltat für Körper und Seele, im Frühling wird die Kraft der Sonne jedoch leicht unterschätzt. Auch wenn die Sonnenstrahlung noch nicht mit voller Kraft einwirkt, die Haut muss sich erst langsam an sonnige Zeiten gewöhnen. Jeder Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, sondern hinterlässt dauerhafte Hautschäden, die sich im Laufe des Lebens addieren. Häufig sind irreparable Schäden erst nach Jahren erkennbar. Nicht nur unerwünschte Falten, sondern auch Hautkrebserkrankungen werden auf ein Zuviel an UV-Strahlen auf dem persönlichen ,,Sonnenkonto“ gefördert.

Sonnenschutz lohnt sich immer und ist die beste Investition in eine schöne frische, faltenarme Haut, frei von Altersflecken und schützt vor unerwünschten Zellveränderungen.

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Sonnenschäden - wehret den Anfängen!

An Sonnenschutz wird meist im Zusammenhang mit Urlaub und Freizeit gedacht.

Wie wäre es jedoch mit: Täglicher Sonnenschutz lohnt sich immer!

Schon auf dem Weg zur Arbeit, ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause, UV-Strahlen sind überall. Bei einem täglichen Aufenthalt von 20 Minuten im Freien ohne Sonnenschutz verbringen Menschen ca. 120 ungeschützte Sonnenstunden, auch wenn es bewölkt sein sollte.

Denken Sie jedoch zum Schutz der Haut vor Altersflecken, Falten, Sonnenirritationen und letztendlich auch Hautveränderungen an eine tägliche Pflege mit einem Lichtschutzfaktor 30 oder besser noch 50 +. Besonders die exponierten Hautareale wie Gesicht, Hände oder auch die Kopfhaut, wenn die Haare lichter werden, wollen geschützt sein. Heutzutage bietet sich für jeden Wunsch und jeden Hauttyp genau das Richtige. So ist tägliche Hautpflege mit bestem Lichtschutz ein Kinderspiel.

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DER BESTE LICHTSCHUTZ - GERADE GUT GENUG!

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Für lichtbedingte Hautschäden sind neben der UV-B-Strahlung, die den Sonnenbrand auslöst, besonders UV-A-Strahlen für alle Langzeitschäden der Haut, wie schnellere Hautalterung, Faltenbildung und Pigmentflecken bis hin zu Hautkrebs, verantwortlich.

Die Wahl des besten Sonnenschutzes für jeden Einzelnen ist abhängig vom Hauttyp, der Sonnenintensität und der Aufenthaltsdauer in der Sonne. Sonnenschutzmittel in Form von Milch, Creme, Gel, Fluid oder Spray reduzieren den in die Haut eindringenden Teil der UV-Strahlen.

Grundsätzlich gilt:

Je empfindlicher und heller die Haut ist und je länger der Aufenthalt in der Sonne geplant ist, umso höher sollte der enthaltene Lichtschutzfaktor im individuell bevorzugten Sonnenschutz sein und immer eine Kombination aus UV-A- und UV-B-Schutz enthalten.

Welcher Lichtschutzfaktor ist der Richtige für mich?

Der Lichtschutzfaktor gibt die Filterwirkung eines Lichtschutzpräparates an und bezieht sich zuerst einmal auf den UV-B-Schutz. Ergänzt werden die Produkte durch einen UV-A-Schutz, der separat deklariert wird.

Er vervielfacht die Eigenschutzzeit der Haut.

Als Faustregel gilt die Formel:

Eigenschutzzeit der Haut x LSF = maximale Zeit, die man problemlos in der Sonne verbringen kann.

 

Und übrigens!

Auch mit einem hohen Lichtschutzfaktor werden Sie schön braun. Die Bräune ist sogar gleichmäßiger und hält länger.

Und was häufig vergessen wird: auch ein Nachcremen kann die Schutzzeit nicht verlängern, sondern garantiert nur die maximale Schutzzeit.

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