Winterzeit ist Erkältungszeit!

Kaum steht der Winter vor der Tür, sind Erkältungskrankheiten im Anmarsch. Aber wie kann man vorbeugen? Meiden Sie Menschenansammlungen und engen Kontakt mit Erkrankten, vermeiden Sie Unterkühlung und Feuchtigkeit ebenso wie Stress oder Schlafmangel. Stärken Sie das Immunsystem. Ganz wichtig: eine gesunde, vitaminreiche Ernährung. Und wenn es Sie doch erwischt hat? Altbewährte Hausmittel können die Heilung beschleunigen. Ein Erkältungsbad kann dabei ebenso lindernd wirken wie Gurgeln mit Kräuterlösungen, Inhalieren oder Nasenspülungen. Denken Sie auch an Ihre Haut. Der Wechsel zwischen klirrender Kälte und trockener Heizungsluft entzieht ihr Feuchtigkeit, macht sie rissig und spröde. Deshalb: regelmäßig Eincremen. Fragen Sie in Ihrer Apotheke danach! Dort erhalten Sie individuelle Ratschläge. Denn wir nehmen uns Zeit für Ihre Gesundheit.